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嘉堡月嫂提醒你月子餐進(jìn)補(bǔ)有講究！

''懷胎十月是一個辛苦的過程，但其實(shí)生產(chǎn)后的媽媽們，也并不輕松。因?yàn)樯a(chǎn)后的女性會進(jìn)入一個月的休養(yǎng)期，也就是我們俗稱...<查看詳情>

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高效下奶月子餐，輕松學(xué)會，寶媽沒奶不用愁！

''乳汁是否豐沛，是哺乳期的媽媽十分擔(dān)心的問題。其實(shí)，乳汁分泌的品質(zhì)和數(shù)量是由多方面因素決定的。愉快的心情、有規(guī)律的...<查看詳情>

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經(jīng)典月子餐20款，幫助寶媽快速恢復(fù)！

月子餐滋補(bǔ)養(yǎng)生主題干貝黃精生熟地?zé)跏萑庵谱鞣椒ǎ菏萑?50克，干貝、黃精、生地、熟地各10克。瘦肉洗凈，切塊，汆水。干貝、黃精、生地...<查看詳情>

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最適合月子餐的雞蛋做法，營養(yǎng)又美味！

雞蛋是一種很好的營養(yǎng)品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當(dāng)，易為人體吸收，利用率可達(dá)95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要?？墒侵怀约t糖雞蛋...<查看詳情>

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紫薯怎么做月子餐？月嫂這5種做法讓它好吃十倍！

與紅薯相比，紫薯的營養(yǎng)更為豐富，含有大量的硒元素和花青素，在日本的國家蔬菜癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜中還位于榜首哦～由于紫薯的顏色較...<查看詳情>

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月嫂6道補(bǔ)鈣月子餐，鈣含量超過牛奶，寶媽都愛吃！

在很多人心中，牛奶是補(bǔ)鈣之王，不過對于乳糖不耐受的寶媽來說，牛奶真的碰不得！尤其是在冬天坐月子，不僅毫無戶外活動減少，陽光也是少的可...<查看詳情>

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月子煲雞湯，你選公雞還是母雞?

月子煲雞湯，你選公雞還是母雞？01燉母雞：易回奶優(yōu)點(diǎn)：助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)馊秉c(diǎn)：易回奶母雞肉里蛋白質(zhì)的含量較高、種類多、易消化，容易被人體...<查看詳情>

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