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       懷孕3個月，也就是12周左右的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。

1、撫摸胎教了解一下

       撫摸胎教也是常見的胎教方式之一，因為胎兒最先擁有的感覺是觸覺。

       孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。當然，肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時間的延長，胎兒在活動時就會碰撞到爸爸媽媽的手。

       準媽媽總會有意無意地總摸著自己的肚子，但是其實孕媽們了解嗎，肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦，專家稱，進入孕晚期后，孕媽最好不要摸肚子了。

2、胎兒最喜歡的3種胎教撫摸法 

1.來回撫摸法

       具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

       注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

2.輕觸壓拍打法

       實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

       具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。當寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應(yīng)，可能還會繼續(xù)給你個互動哦。

       注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

3.想象撫摸法

       姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

       方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進行，效果更佳。

       注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。

       孕晚期：盡量少摸肚子，到了孕晚期，還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

       因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。

3、四種不可以做撫摸胎教的情況

       雖然說撫觸胎教好處多多，但是四種情況下是不可以亂摸肚子的哦！

 1.前置胎盤別摸肚子

       臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的準媽媽更不能頻繁刺激肚子。

2.孕晚期別摸肚子

       很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn)。

3.早產(chǎn)跡象別摸肚子

       專家指出，前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的準媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險。

       經(jīng)常看到準媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習(xí)慣。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準媽媽舒服自然的方式站立行走。

4.胎動頻繁別摸肚子

       撫觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流，適當?shù)膿崦?、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng)。不過準爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應(yīng)停止。

       一般來說，準媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發(fā)危險。而且準爸媽適當?shù)膿嵊|胎兒，肯定利大于弊。

       不知道準爸爸準媽媽們學(xué)會了嘛？趕快做起來吧！

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