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        現(xiàn)在生養(yǎng)孩子不再是經(jīng)濟問題，而是觀念問題！尤其是兩代人之間的育兒觀點不一致時，更成為很多家庭的主要矛盾所在。

        我朋友今年懷孕，剛開始全家人沉浸在喜悅、其樂融融的氛圍之中，可隨著孕期的推進，婆媳之間就為“孕期吃還不是不吃”產(chǎn)生了矛盾：婆婆認為孕期就要多吃，而且什么都要吃才好。朋友則不敢多吃，擔(dān)心體重增長過快，身材走樣。

        孕期到底吃還是不吃？很多家庭都有這樣的分歧。孕期肯定要吃，而且比平時要多吃，因為一個人要吃兩個人的飯，胎兒的營養(yǎng)完全由母親從食物中獲取，媽媽的營養(yǎng)狀況，直接影響胎兒的發(fā)育。但一昧地多吃也有營養(yǎng)過剩的威脅，導(dǎo)致體重增長過快，妊娠高血壓、糖尿病。

        另一方面，孕期保持體重也很重要，因為體重增長過快也會給健康帶來威脅，而且懷孕后臃腫的體型、笨拙姿態(tài)甚至讓媽媽們出門都會是一件需要鼓起勇氣的事情，所以孕期不敢多吃，但可能帶來的結(jié)果就是營養(yǎng)不足。

        既要營養(yǎng)，又要保持身材，孕期到底怎么吃？其實還有一種補充營養(yǎng)還不發(fā)胖的飲食方式—媽媽奶粉。我的整個孕期很注重飲食和體重管理，每天攝入的飲食也要對其所含熱量和營養(yǎng)進行了解，盡量保持與身體所需營養(yǎng)一致，體重增長還算正常。但孕后期查血時，發(fā)現(xiàn)缺鐵，孕期關(guān)鍵營養(yǎng)元素還是攝入不足。

        其實不管吃還是不吃，體重增長正常與否，孕期或多或少都可能存在營養(yǎng)缺乏的問題，一個很胖的準媽媽也患有缺鐵性貧血的情況也不少見，這說明了孕期飲食營養(yǎng)的復(fù)雜性。所以，孕期最好補充專業(yè)的孕婦奶粉。

        孕婦奶粉是根據(jù)孕期所需營養(yǎng)配置的均衡配方，含有多種微量元素和礦物質(zhì)，合理的補充，對孕婦和嬰兒健康有很大幫助。尤其是營養(yǎng)攝入不足，以及長期在外吃飯的職場媽媽等，更需要孕婦奶粉來補充營養(yǎng)。

        但市場上孕婦奶粉這么多，效果好不好，適不適合自己，到底哪款才是最佳選擇呢？這幾個關(guān)鍵因素一定要學(xué)會看！

看品牌：大品牌，無論科研實力還是產(chǎn)品品質(zhì)更有保障，購買更放心。

看營養(yǎng)成分種類：準媽媽們的孕期普遍存在缺鈣、鐵、維生素A、葉酸等營養(yǎng)素的情況，所以奶粉營養(yǎng)成分中，這些必須的營養(yǎng)元素一定要具備。

看營養(yǎng)成分的能量及脂肪含量：孕期有必要控制體重增長，所以要注意看營養(yǎng)成分表中的能量及脂肪含量。有些孕婦奶粉中還會含有膳食纖維等，可以幫助腸道蠕動，降低體重增長過快的風(fēng)險。

看奶粉原料：羊乳脂肪球顆粒直徑比牛乳脂肪球顆粒直徑小1/3，更易消耗吸收，不易發(fā)胖，所以，對于追求高品質(zhì)育兒的媽媽來說，羊奶配方的孕婦奶粉無疑是最理想選擇。

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