日韩黄片大全,亚洲夜夜性夜综合久久,国产69AⅤ在线,色婷婷AV一区二区三区粉嫩AV

　　看著街上厚厚的落葉，就知道冬天實(shí)實(shí)在在的到了。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，冬季預(yù)防感冒是一件很重要的事情，那么冬季準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防流感呢?

　　一、孕前注射疫苗

　　為了不影響胎寶寶，一般不建議準(zhǔn)媽媽在孕期注射各類疫苗。因此，計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽，較好在懷孕前先接種流感疫苗。適合注射疫苗的時(shí)間是在孕前1個(gè)月，因?yàn)榱鞲幸呙缭隗w內(nèi)產(chǎn)生的抗體在1個(gè)月左右的時(shí)候達(dá)到高峰，并可以提供長(zhǎng)達(dá)一年的抗體保護(hù)，一般可以有效防止流感病毒的感染。

　　二、家庭成員注意預(yù)防

　　經(jīng)常同準(zhǔn)媽媽密切接觸的家庭成員，較好也能同時(shí)接種流感疫苗，包括準(zhǔn)爸爸、保姆等。但在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的孕期中，對(duì)于流感的預(yù)防，不能僅僅依靠疫苗，還要依靠準(zhǔn)媽媽平時(shí)多運(yùn)動(dòng)、鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　三、避免接觸流感患者

　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免接觸流感患者，并避免到人群比較集中的公共場(chǎng)所。一旦家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后，要盡較大可能同準(zhǔn)媽媽隔離。準(zhǔn)媽媽外出要盡量戴口罩，注意公共場(chǎng)所的防菌。

　　四、增強(qiáng)個(gè)人抵抗力

　　準(zhǔn)媽媽增強(qiáng)個(gè)人抵抗力是預(yù)防流感的根本，所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)、飲食要均衡，多食青菜、水果。準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)好了，也就沒(méi)那么容易感冒了。

　　準(zhǔn)媽媽一定要注意保護(hù)好自己，順利度過(guò)孕期哦!