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夏季坐月子真的是讓人頭疼的事情，冷不得，惹不得，所以為了預(yù)防產(chǎn)婦在月子里中暑，想必大家也是絞盡腦汁，除了使居室空氣流通清新，陽光充足、溫度宜人外，還要在夏季經(jīng)常吃些綠豆湯、番茄、西瓜等，以清涼解暑，并多飲用水以補充因出汗而消耗的水分，還應(yīng)制作些清暑飲料給產(chǎn)婦飲用。下面是幾種清暑飲料的制作方法，有需要的趕緊收藏啦!
一、鮮荷葉1張洗凈撕碎，水煎代茶飲。如加冬瓜適量，效果更佳。
二、西瓜汁1杯，加白糖少許，頻服。
三、生扁豆汁、嫩竹葉各適量，開水沖泡代茶飲。
四、綠豆60克，西瓜翠衣60克，水煎至豆熟湯成，加適量冰糖，飲服。
五、薏苡仁30克，冬瓜100克，加水共煮至薏苡仁熟，加糖調(diào)服。
這些清暑飲料制作簡單方便，產(chǎn)婦常喝的話，不僅利于防暑和開胃，而且對于恢復(fù)健康和下乳是非常有幫助的哦!還等什么，夏季坐月子的趕快回家做起來了!
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