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　　不要以為寶寶還在肚子里就沒有喜怒哀樂，他們一樣會開心和不開心哦！而且孕媽媽的心情會影響到我們的胎寶寶哦，那么怎樣才能讓我們的胎寶寶一直開心呢?準媽媽又可以做什么呢?

　　一、聽音樂

　　音樂是可以讓人心情放松的，聽一些喜歡自己的音樂，還可以跟著音樂的律動哼唱，還可以隨著節(jié)奏晃動，宗旨，讓自己整個身體和心靈放松下來，那么寶寶也會很快樂的。

　　二、散步

　　孕期不要只是待著不動，而且要常常散步，可以選擇天氣晴朗、空氣清新的天氣，和朋友、家人或者愛人在一個美麗的地方散步、聊天，這樣不僅可以享受日光浴還有助于放松心情，這樣寶寶和媽媽都會很快樂。

　　三、和人交流

　　孕期，總是會有一些情緒多變，可能是因為工作上的力不從心，也可能是因為孕期的一些反應等，不過無論如何，我們都要積極的與人交流，可以和有過生育經(jīng)驗，或者同樣在懷孕的朋友等進行交流，以緩解自己的緊張情緒，這樣寶寶也會快樂的哦!

　　四、吃喜歡的東西

　　如果你是一個“吃貨”媽媽，那么更要吃喜歡的東西了，因為食欲的滿足可以讓你更加快樂!

　　五、和寶寶對話

　　準爸爸和準媽媽可以一起和肚子里的寶寶說說話，訴說對寶寶的喜愛，或者給他讀讀書、唱唱歌、或者分享自己的感悟、暢想未來的生活等等，這種和寶寶的互動都是會讓寶寶很開心的哦!

　　六、寫孕期日記

　　孕媽媽可以記一本日記，去記錄寶寶在肚子里成長的過程，這種和寶寶交流的方式，寶寶也是可以感受到的，待到寶寶長大，這將是一份極為珍貴的禮物。

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