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月子病的注意事項(xiàng)有哪些?

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  月子病的成因有很多,但是一般來說多是因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致,所以在這些方面尤其要注意。

  1.產(chǎn)婦在坐月子期間,不能睡過于軟的床,太軟的床對關(guān)節(jié)不利。

  2.產(chǎn)后一個月以內(nèi),醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的,一般來說,生產(chǎn)三個月以后才能夠同房,過早同房對于女性的傷害很大,不僅會留下病根,嚴(yán)重會有生命危險。

  3.產(chǎn)婦在坐月子期間,不要過早抱孩子。久站、久坐都不好,需要臥床休息,過度勞累也會落下病根。

  4.產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動,或是長時間抱著孩子走動,都會傷到筋骨,造成手臂的酸脹,或是關(guān)節(jié)炎癥,腿部受到重壓也會留下不適癥狀,時常酸麻,靜脈曲張,關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等。

  5.產(chǎn)婦在坐月子期間較好不要長時間觀看電視或書籍,也不能受到強(qiáng)光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞,留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。

  6.產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風(fēng),夏天特別熱的時候可以呆在空調(diào)房內(nèi),但是不要直對著風(fēng)。可以進(jìn)行開窗通風(fēng),呼吸新鮮空氣,同樣也不能讓風(fēng)吹到,保證流通就可以了。

  7.飲食方面也要注意,坐月子的時候,不能過于饑餓,也不能吃撐,過猶不及,只要保持適量就可以了,較好是少食多餐。

  8.有些產(chǎn)婦易得產(chǎn)后抑郁癥,這些情緒會對身體產(chǎn)生很大傷害,怒易傷肝、悲易傷肺。

  9.產(chǎn)后的衛(wèi)生也是不得不注意的,產(chǎn)后一天就可以下床走動了。在保暖的條件下,進(jìn)行沖澡,如果身體不適,就讓家人進(jìn)行擦拭身體,注意洗澡以后不要受到風(fēng)寒,洗澡以后盡快到床上蓋好被子。

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