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新生兒睡眠有哪些注意事項?

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  寶媽可可特別喜歡寶寶,所以寶寶出生后就把自己全部的愛都傾注在寶寶身上,睡覺的時候喜歡抱著寶寶,看著她安然入睡的模樣,心里美極了,可是一段時間過后可可的胳膊就受不了了,寶寶不抱著就不好好入睡,這下可可可是苦了自己......

  相信很多寶爸寶媽會有這樣的情況發(fā)生,因愛而給寶寶培養(yǎng)了一些難以改掉的壞習慣,其實呢,新生兒睡眠到覺醒是有一定規(guī)律的,大致可以分為 6種意識狀態(tài),分別是安靜睡眠、活動睡眠、瞌睡、安靜覺醒、活動覺醒和哭。

  有時新生兒在睡眠的時候手足會突然抖動或者一驚,這不是抽風,是正常的睡眠現(xiàn)象。有時也會“吭吭”幾聲,動動身體,這也不是問題,不過是睡覺累了換個姿勢而已,這是正常的睡眠現(xiàn)象。

  那么寶寶睡眠應該注意哪些內容呢?

  1、合適的蓋被

  寶寶睡覺時,應該根據(jù)氣溫變化選擇薄厚適中的被子,被子外面用一條帶子輕輕系上即可。

  2、舒適的體位

  一般以仰臥位為宜,新生兒的枕頭不能太高,可用毛巾折疊當做枕頭,一般厚度為1—2厘米。

  3、避免“睡顛倒”

  初生寶寶不能區(qū)別白天和黑夜,常有寶寶白天睡得多,夜里哭鬧,此時可以采取下列方法:

  (1)盡量減少夜間喂奶次數(shù)。

  (2)夜間喂奶或者更換尿布后使寶寶平躺,不讓其玩耍。

  (3)如果寶寶下午連續(xù)睡眠3—4小時,應將他叫醒并與他玩耍,以保證夜間的睡眠。

  (4)不要養(yǎng)成必須抱著、搖晃著才能入睡的習慣,只需給寶寶創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境即可。

  寶寶睡覺的注意事項不可少,養(yǎng)成良好的睡眠習慣不僅讓家人減輕不少負擔,更加有利于寶寶的健康成長。

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