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　　在《老友記》中，也許莫妮卡一絲不茍的脾氣，以及錢德勒有些神經(jīng)質(zhì)的性格，是導(dǎo)致這對(duì)熒幕情侶不能生育的元兇。那么，性格真的會(huì)影響受孕效果嗎?

　　壓力過(guò)大和情緒喜怒無(wú)常都可能影響受孕，因?yàn)閴毫赡苡绊懴虑鹉X的功能，下丘腦是一個(gè)腦部腺體，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)食欲、情緒，以及女性釋放卵子和男性制造睪丸激素所需的荷爾蒙。如果備孕夫妻一方感覺(jué)有壓力，便可能會(huì)對(duì)性生活缺少興趣，減少性生活次數(shù)，這不利于受孕。

　　那么，如何改善易怒情緒呢?

　　一、告誡法

　　潛意識(shí)里給自己暗示，讓自己成為情緒的主人，要控制自己的情緒，而非被情緒控制。

　　二、轉(zhuǎn)移法

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不良的情緒中的時(shí)候，要趕緊讓自己轉(zhuǎn)移注意力，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、出去旅行、或者運(yùn)動(dòng)等等。

　　三、釋放法

　　可以去K歌，或者去跟朋友傾訴，或者寫寫日記等等，發(fā)泄釋放出來(lái)。

　　四、社交法

　　閉門索居會(huì)使女性郁郁寡歡，她們應(yīng)積極參與社交活動(dòng)，廣交朋友，將自己置身于樂(lè)觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂(lè)。

　　五、協(xié)調(diào)法

　　每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧?kù)o小路上散散步、做做體操，心情會(huì)變得非常舒暢。

　　六、美容法

　　經(jīng)常改變一下自己的形象，如變一下發(fā)型，換一件衣服。還可買一些家居飾品，點(diǎn)綴家庭環(huán)境，讓自己保持良好的心境。

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