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       懷孕癥狀

　　1、大姨媽不來寶寶來了，劃算!去做B超吧。懷孕了?!現(xiàn)在開始你可以盡情撒嬌賣萌蹂躪老公了，昨天想要的那款項(xiàng)鏈沒批經(jīng)費(fèi)?是時(shí)候了，你懂的!

　　2、身體變化

　　留意懷孕信號(hào)。大姨媽沒按時(shí)光顧，并且小腹時(shí)不時(shí)微微脹痛，乳頭也有輕微刺痛?好吧，這些其實(shí)都是腹中的TA在向你發(fā)出訊號(hào)：親愛的媽媽，我已經(jīng)在你身體里安家啦!

　　3、情緒變化

　　你的情緒已經(jīng)悄悄影響著寶寶了

　　現(xiàn)在你剛剛受孕，可能還沒有察覺到寶寶的來臨呢，但是你的精神狀態(tài)已經(jīng)在悄悄影響著小寶貝了。別說不提醒你，懷孕以后遇事要想開些、豁達(dá)些，如果你的精神不振、情緒低落，寶寶也會(huì)跟著你發(fā)愁呢。

　　胎兒發(fā)育情況

　　受精卵分裂后形成兩個(gè)幫派咯：

　　在第3周末，受精卵又移居別處了，這次是到子宮內(nèi)膜，他會(huì)繼續(xù)在這里形成很多的小細(xì)胞，這些小細(xì)胞團(tuán)會(huì)形成兩個(gè)幫派A、B。幫派A以后會(huì)發(fā)育成小寶寶，所以他們需要被幫派B好好保護(hù)著;你別說，俺們幫派B可有用了，以后可是大名鼎鼎的胎盤噢，還會(huì)成為臍帶、羊膜等，承擔(dān)著給小寶寶提供營養(yǎng)的重任!

　　孕期注意事項(xiàng)

　　1、 警惕先兆流產(chǎn)

　　孕早期對(duì)于胎寶寶而言是個(gè)危險(xiǎn)期，如果你出現(xiàn)骨盆或腹部持續(xù)疼痛、陰道排出血塊或者淺灰色組織，那么就要注意了，這很有可能是先兆流產(chǎn)的癥狀。馬上去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行保胎工作。

　　2、暫停愛愛

　　整個(gè)妊娠期間的性生活都應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度，尤其是前三個(gè)月，較好暫停愛愛。因?yàn)樾陨顣?huì)引起盆腔充血和子宮收縮，從而容易引起流產(chǎn)。

　　3、 注意個(gè)人衛(wèi)生

　　孕期你的陰道分泌物會(huì)增多，要注意保持會(huì)陰部清潔，以免引起生殖泌尿系統(tǒng)感染，從而影響胎兒健康。每天應(yīng)用清水洗外陰部，但不要清洗陰道內(nèi)。大便后應(yīng)清洗肛門，但不要先洗肛門再洗外陰。

　　4、應(yīng)付孕期不適

　　孕吐、疲勞、嗜睡、乳房脹痛、尿頻……不是每一位孕媽都會(huì)經(jīng)歷所有的孕期反應(yīng)，不過，早做準(zhǔn)備能讓你更加處變不驚。如可多準(zhǔn)備一些能讓胃感到舒服的食物，像餅干、糖果或其他味淡的食物，以防隨時(shí)會(huì)發(fā)生的惡心，嘔吐之后，可以吃點(diǎn)薄荷糖或者口香糖。

　　5、別亂吃藥

　　整個(gè)孕期都應(yīng)該注意這一點(diǎn)，尤其是孕早期。每個(gè)孕媽媽都希望自己擁有一個(gè)健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒、發(fā)燒等疾病。這時(shí)，孕媽媽千萬不能胡亂吃藥，這樣不僅不能達(dá)到治療的目的，還可能會(huì)造成寶寶畸形。

　　胎教

　　1、情緒胎教

　　讓你和寶寶的心情向快樂出發(fā)

　　知道自己懷孕后，你可能會(huì)感受到成為一個(gè)母親的優(yōu)越感與自豪感，但平靜過后，你可能會(huì)陷入一種茫然或擔(dān)憂的狀態(tài)。其實(shí)，孕媽媽的心態(tài)會(huì)影響將來寶寶的性格，所以，這時(shí)候你的首要任務(wù)就是讓心情向快樂進(jìn)發(fā)，培養(yǎng)穩(wěn)定、恩愛的夫妻感情和良好的心理壞境，切實(shí)保護(hù)孕育初期的胎兒。

　　2、音樂胎教

　　歡快的樂曲促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

　　懷孕前3個(gè)月，是胎兒長腦子的關(guān)鍵期，所以，無論你做什么，都可能會(huì)給胎兒的大腦發(fā)育帶來深遠(yuǎn)的影響。孕媽媽平時(shí)多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，既可以讓孕媽媽擺脫壓力，保持身心舒暢，還可以對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很大的影響。

　　飲食推薦

　　1、 營養(yǎng)補(bǔ)充

　　懷孕是女性一生中特殊的階段，這期間保持孕期均衡營養(yǎng)和良好的生活習(xí)慣，是體內(nèi)胎兒健康成長的基礎(chǔ)，也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發(fā)育打下了基礎(chǔ)。為了保證媽媽和寶寶營養(yǎng)充足，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們較好選擇營養(yǎng)配方全面的孕婦奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質(zhì)等，補(bǔ)充孕媽媽普遍缺失的關(guān)鍵營養(yǎng)。

　　2、營養(yǎng)飲食

　　恭喜你升級(jí)做準(zhǔn)媽媽，現(xiàn)在是一人吃兩人補(bǔ)了，如果之前沒有補(bǔ)葉酸的話，那么現(xiàn)在到孕3個(gè)月前都要吃葉酸了。飲食均衡的前提下，也要更加精細(xì)了，煮、蒸、炒、燉的烹飪方法合適。貧血的孕媽可適當(dāng)食用些紅棗、枸杞子、紅小豆、動(dòng)物血、肝等食物;易感冒的孕媽可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等;脾胃不好的孕媽媽，可適當(dāng)食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。

　　3、推薦食譜：什錦燒豆腐

　　豆腐嫩香，菜軟爛。此菜營養(yǎng)豐富，尤其鐵含量更高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳肴。