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　　“哇......哇......哇......”凌晨2點(diǎn)，寶兒又哭了，這是媽媽晚上第三次喂奶了，真是一邊瞇著眼，一邊喂著寶寶，困得真是難以言喻，這種困勁兒，真是誰(shuí)當(dāng)媽誰(shuí)知道啊!

　　其實(shí)夜奶對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，嚴(yán)重影響媽媽的休息，長(zhǎng)此以往，媽媽日復(fù)一日，會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、脫發(fā)、心情煩燥等問(wèn)題，影響到媽媽的身體健康。寶寶長(zhǎng)期吃夜奶，吃完就睡覺(jué)，因?yàn)槟溉榛蛘吲浞侥谭劾锩娑嗌俣紩?huì)有糖分，正在長(zhǎng)乳牙的寶寶，是非常容易引起齲齒的，不利于寶寶的口腔衛(wèi)生和健康。還有就是寶寶有時(shí)候吃夜奶，是一種習(xí)慣，并不一定是餓了，過(guò)度喂養(yǎng)，特別容易造成寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以往，不利于寶寶的身體發(fā)育。另外，寶寶睡不好也會(huì)影響寶寶智力的發(fā)育哦!

　　那么，寶寶多大可以斷夜奶呢?

　　一般來(lái)說(shuō)，到了寶寶添加輔食的月齡就可以慢慢斷掉夜奶。6個(gè)月以后寶寶可以添加輔食，母乳不再是的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，且半歲后寶寶不再需要定時(shí)喂奶，具備睡整覺(jué)的條件。

　　這里有斷夜奶的小妙招，往下看：

　　1、媽媽要有決心

　　寶寶半夜醒來(lái)哭著要吃奶的時(shí)候，媽媽就不能心軟，態(tài)度一定要堅(jiān)決。如果折騰了半天媽媽又妥協(xié)了，實(shí)際上是強(qiáng)化了寶寶吃夜奶的習(xí)慣，會(huì)更加難斷的。

　　2、睡前一小時(shí)加餐

　　在寶寶睡前一小時(shí)可以加一餐輔食，選擇容易消化的食物，比如米糊、面條、稀飯等。需要注意的是，不要讓寶寶一吃完輔食就睡覺(jué)，飯后至少半小時(shí)再入睡才健康。

　　3、調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣

　　寶寶晚上頻繁地醒來(lái)，可能是白天睡得太足了，媽媽可以縮短寶寶白天的睡眠時(shí)間，如果平時(shí)寶寶白天要睡2次，那么就減掉1次。另外晚上可以適當(dāng)推遲寶寶的入睡時(shí)間。

　　4、次數(shù)逐漸減少

　　如果寶寶晚上要吃2遍夜奶，那么就逐漸減少夜奶的次數(shù)。從2次到1次，慢慢過(guò)渡。