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產后24小時內不可大意,你該如何度過?

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      終于順利生下小寶寶,新媽媽此刻的心情一定是洋溢著幸福的。這個時候除了照顧小寶寶,新媽媽也要注意自己的身體狀況,及時調理。嘉堡月嫂來說一下產后24小時內需要注意的事情。

休息,一定要休息

      順產后新媽媽身體非常虛弱,頭暈乏力,走路晃悠,說話無力,全身都是虛汗。此時,新媽媽最需要就是多休息,即便睡不著也要閉目養(yǎng)神。新媽媽產后會立即發(fā)大量報喜的短信、微信,接聽很多祝福的電話,殊不知,此時說話最傷神、傷氣,這些事情完全可以延后再做,或者交由新爸爸處理。

      如果覺得難受,渾身上下都感覺疲憊乏力,可以嘗試以下方法放松和休息: 

1、    多臥床休息、睡覺,靠在背椅上閉目養(yǎng)神,放松身體。

2、    請丈夫幫你做按摩,特別是那些腰酸腿痛的部位。

密切觀察出血量

      產后出血是產后第一天最需要注意的問題,不管再疲乏、再虛弱,都要觀察自己的出血量。如果出血量較多,或者陰道排出組織,都應及時告知醫(yī)生,產后24小時內,若感到會陰部、肛門部有下墜不適感或疼痛感,都應咨詢醫(yī)生。

小小熱水袋,讓你遠離腹痛

      分娩后因宮縮而引起的下腹部陣發(fā)性疼痛,一般在2到3天后會自然消失,此時一個熱水袋就能很好地幫助新媽媽緩解腹部的疼痛,并促進惡露早日排出。

別把量體溫當小事

      分娩之后24小時內,由于過度疲勞,新媽媽可能會發(fā)燒的到37.5℃,但這之后,體溫都應該恢復正常。如有發(fā)燒,必須查清原因,適當處理。個別新媽媽乳脹也可能引起發(fā)燒,但隨著乳汁排出,體溫會降下來。

      病理發(fā)燒最常見的原因是產褥感染,也就是俗稱的“產褥熱”,引起產褥熱的原因有很多,如腸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、乳房感染等。如果治療不及時,可能轉為慢性盆腔炎,還可能引起危險的腹膜炎、敗血癥及乳房腫脹。因此,如果高燒需要及時看診。

滴滴初乳賽黃金

      一般來說,當寶寶臍帶處理好后,也就是分娩半小時后,新媽媽就可能嘗試給寶寶喂奶了。第一天有少量粘稠的淡黃色的乳汁,這就是初乳,初乳含有大量抗體,能夠保護寶寶,免受細菌的侵害,減少新生兒疾病的發(fā)生。并且哺乳的行為可刺激新媽媽的大腦呢,大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌。因此在產后第一天盡早地給寶寶哺乳,可形成神經反射,增加乳汁的分泌。

產后不要馬上熟睡

      經歷難忘的分娩后看到心愛的寶寶,不少新媽媽都會感到非常滿足,強烈的疲勞感襲來,真想痛痛快快地睡一覺,但是專家建議產后不宜立即熟睡,應當采取半坐臥位閉目養(yǎng)神。其目的在于消除疲勞、安定神志、緩解緊張情緒等。半坐臥還能使氣血下行,有利于惡露的排出。新媽媽可進行簡單的腹部按摩,有助于子宮恢復。

產后第一餐要選流質食物

      順產媽媽產后稍微休息一下就可以吃第一餐,主要以易消化的流質或半流質食物為主,比如牛奶,藕粉、雞蛋羹、小米粥等。如果胃腸消化情況較好,從第二餐開始便可恢復普通飲食,但需注意要將湯類中的浮油去除,以免乳汁內脂肪含量過高,引起寶寶腹瀉。

分娩四小時,排尿

      排尿是新媽媽最容易忽視的一個問題,順產新媽媽分娩后四小時就可排尿。少數(shù)新媽媽排尿困難,發(fā)生尿潴留,其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關,應鼓勵新媽媽盡量起床解小便,如果排不出,可以把水龍頭打開誘導尿感,或者用手輕按小腹下方,或使用熱水袋敷小腹,一般就會有尿意。產后第一次排尿會有疼痛感,這是正常現(xiàn)象。如果新媽媽實在排不出,可請醫(yī)生針刺,或藥物治療,如仍不能排尿,應進行導尿。

      如果您產后無人照料,可以找嘉堡月嫂;如果您產后有婆婆媽媽照料,也可以找嘉堡月嫂,因為我們更專業(yè)。

      “嘉堡服務”是天津嘉堡家庭服務有限公司來運營的專業(yè)月嫂服務機構,業(yè)務覆蓋產婦的月嫂訂制及上門催乳、產后修復、滿月發(fā)汗等月子期間的全面照顧,銜接月嫂的育嬰服務、育兒服務等。

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