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不少媽媽在哺乳的過程中，或多或少都有漲奶或者奶腺不通的經(jīng)歷，漲奶不僅是件很痛苦的事情，還有弄不好會(huì)導(dǎo)致乳腺炎，因此及時(shí)有效解決漲奶問題。

先來分析一下漲奶原因：

漲奶主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

漲奶解決方法：

1、早開奶，勤哺乳

解鈴還須系鈴人。產(chǎn)婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂間隔時(shí)間過長均能導(dǎo)致漲奶，因此，產(chǎn)婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。

2、擠出多余的奶，以備不時(shí)之需

有的媽媽奶水較為充足，一個(gè)寶寶來不及吃導(dǎo)致漲奶，這時(shí)媽媽可以將多余的奶水?dāng)D出，存入冰箱，以備不時(shí)之需。不過這要注意吸奶器與儲(chǔ)奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達(dá)標(biāo)，否則還是傾倒處理。有時(shí)由于各種原因，媽媽無法及時(shí)哺乳導(dǎo)致漲奶，這時(shí)媽媽可以悄悄地?cái)D掉一些奶水。

及時(shí)擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或?qū)е氯橄傺椎燃謫栴}。

3、及時(shí)疏通堵塞的乳腺管

在哺乳時(shí)，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現(xiàn)象，這時(shí)媽媽要做的是及時(shí)疏通乳腺管。

具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，并配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

4、溫水浸泡乳房

媽媽漲奶了，可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。（不過對于小胸的寶媽來說這個(gè)有點(diǎn)不容易，那就用吸奶器吸出來吧！）