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　　注意飲食營養(yǎng)是新媽媽產(chǎn)后康復(fù)的一個重要方面，而由于擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)嬰兒的重任，注意飲食、遵醫(yī)囑進(jìn)食更是新媽媽的當(dāng)務(wù)之急。

　　那么剖宮產(chǎn)的媽媽吃什么好呢?

　　一、應(yīng)易消化的食物

　　產(chǎn)后有乏力，不愿進(jìn)食等現(xiàn)象屬正常反應(yīng)，新媽媽不要擔(dān)心。在腹脹排氣前不能吃產(chǎn)氣多的食物。排氣之后，可以和一般正常準(zhǔn)媽媽一樣吃營養(yǎng)豐富的食物。

　　二、剖宮產(chǎn)結(jié)束6小時之內(nèi)要禁食

　　因為術(shù)后準(zhǔn)媽媽胃腸道的正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢，此時若進(jìn)食過多，會加重腸道負(fù)擔(dān)，并造成便秘、產(chǎn)氣增多，不利于康復(fù)。

　　三、6小時后可進(jìn)食流質(zhì)食物

　　術(shù)后第1天，還以稀粥、魚湯等流質(zhì)食物為主，分6—8次給予。術(shù)后第2天，新媽媽可吃4—5次的湯面、稀飯等稀、軟、爛的半流質(zhì)食物。第3天后，可以使用普通飲食了，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素。

　　四、剖宮產(chǎn)媽媽要少吃或不吃這些食物

　　剖宮產(chǎn)后腹脹很厲害，容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類，應(yīng)該少吃或不吃，以免加重腹脹。少吃炸、辣、熱的食物、深色素食物、活血類食物。

　　五、新媽媽喝肉湯的學(xué)問

　　不能光喝湯不吃肉，產(chǎn)后新媽媽需要多補水，多喝一些湯是有益的。但是只喝湯不吃肉的做法是不科學(xué)的。因為蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)主要存在于肉中，溶解在湯里的只有少數(shù)，肉比湯的營養(yǎng)要豐富的多。