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      大家都想生一個(gè)健康聰明的寶寶，那么備孕就很重要啦，如果你想要好孕，就要遠(yuǎn)離下面的8個(gè)禁忌行為哦！

　　禁忌1：避免在情緒壓抑時(shí)受孕

　　人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎寶寶不安、躁動(dòng)，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時(shí)，較好暫時(shí)避免受孕。

　　禁忌2：避免在有太大壓力時(shí)受孕

　　若想孕育一個(gè)健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，改換壓力較小的工作。

　　禁忌3：避免在患病期間受孕

　　因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時(shí)，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。

　　禁忌4：避免高齡受孕

　　35歲以上孕媽媽發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎寶寶的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢(shì)，所以一定要進(jìn)行必要的檢查后再懷孕。

　　禁忌5：避免在子宮受創(chuàng)傷立即受孕

　　孕媽媽在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以，首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個(gè)完全恢復(fù)的過程。

　　禁忌6：避免在旅行途中受孕

　　由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　禁忌7：避免在不良環(huán)境中受孕

　　不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。孕媽媽如果照射X線，特別是腹部經(jīng)過照射，需要等4個(gè)星期后才可受孕。如果曾反復(fù)接觸農(nóng)藥和有毒化學(xué)品，在完全脫離上述環(huán)境后一個(gè)月以上受孕較為妥當(dāng)。

　　禁忌8：在人體生理節(jié)律低潮時(shí)間里受孕

　　每個(gè)人一生存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化。人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時(shí)，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時(shí)，身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。此辦法應(yīng)以女方為主，在高潮期受孕，才能更有機(jī)會(huì)得到聰明健康的寶寶。

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