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在女性懷孕之后，作息時(shí)間難免會(huì)有所變化，而且準(zhǔn)媽媽總是要比常人更加多注意休息一些，而且較好睡個(gè)午覺。這是為什么呢?一起來和小編看看吧!
1、利于減輕疲勞，放松心情
在勞累了一上午過后，準(zhǔn)媽媽如果可以脫掉鞋子，在床上美美的睡上一個(gè)小時(shí)的午覺，將會(huì)減輕疲勞、放松心情，讓自己以更好的精神狀態(tài)投入到下午的工作當(dāng)中。
2、利于寶寶健康成長
媽媽睡眠充足，精神狀態(tài)非常好，這樣我們肚子里的寶寶能夠更加健康的成長。
3、利于美容
都說，睡眠是較好的美容，確實(shí)，充足的睡眠能夠讓準(zhǔn)媽媽看起來美美的!
午睡這么好，準(zhǔn)媽媽們都睡起來吧!
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