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搜索 孕期游泳的七大好處，必看！
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很多人現(xiàn)在都愛健身，不少人即便懷孕了以后還在游泳，那在孕期游泳有什么好處呢?
好處一：緩解腰疼
游泳十，孕婦可以再水浮力作用下，降低子宮負(fù)擔(dān)，緩解孕期腰疼癥狀。
好處二：促進(jìn)順產(chǎn)
孕婦在水中體位的變化，有利于糾正胎位，促進(jìn)順產(chǎn)。
好處三：提高肺活量
游泳需要憋氣用氣的能力，有助于提高肺活量，這對于生產(chǎn)是非常有幫助的。
好處四：防止出現(xiàn)妊娠中毒癥
通常為了可以保證胎兒營養(yǎng)充足，孕婦會(huì)攝入較多的營養(yǎng)，有些孕婦會(huì)因此而導(dǎo)致營養(yǎng)過?；蛘唧w內(nèi)熱量太多，通過游泳，孕婦可以消耗掉過剩的營養(yǎng)和熱量，防止出現(xiàn)妊娠中毒癥。
好處五：促進(jìn)胎兒順產(chǎn)
游泳時(shí)身體在水中會(huì)一直變化體位，這樣可以幫助孕婦糾正胎兒的位置，促進(jìn)胎兒順產(chǎn)。
好處六：塑形
無論懷孕與否，游泳都是非常好的一項(xiàng)活動(dòng)，孕期游泳更是如此，常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩后的體型恢復(fù)大有好處。
好處七：保持好心情
妊娠期間，孕婦容易出現(xiàn)頭疼、情緒低落等妊娠反應(yīng)，這些妊娠反應(yīng)對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育影響不好，但是通過孕婦游泳可以改善不良的情緒，讓孕婦天天保持放松的好心情。
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