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孕晚期很多孕媽會(huì)發(fā)生不同程度的下肢水腫，手指按壓后凹陷明顯。這種情況多數(shù)發(fā)生在孕晚期，以腳掌、腳踝、小腿等人體較低處部位，有時(shí)臉部也可以見到輕微水腫。那么，為什么會(huì)有這些現(xiàn)象呢？

孕晚期下肢水腫是由于（除病理原因，妊娠期高血壓，妊娠期糖尿病等）妊娠子宮急劇增大，壓迫靜脈血管，造成靜脈回流受阻造成的。

進(jìn)入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦!還是要堅(jiān)持飯后散步的呢，特別是吃完飯的30分鐘后散步是最適合的，而且最好每天在戶外空氣清新的時(shí)候，一邊散步，一邊調(diào)整呼吸。特別是下肢開始水腫的孕媽，必須堅(jiān)持散步、爬樓梯、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等。如果在休息的時(shí)候，也應(yīng)選擇躺姿，少坐，這樣可以緩解下肢水腫的現(xiàn)象。

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