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       懷孕后，胎寶寶的發(fā)育情況一直是媽媽關(guān)心的問(wèn)題。當(dāng)醫(yī)生告知胎寶寶過(guò)小，孕媽難免會(huì)有憂慮和自責(zé)，擔(dān)心是自己營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致胎寶寶過(guò)小，于是開(kāi)始了大補(bǔ)特補(bǔ)的日常。

　　事實(shí)上，孕媽媽在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別慌。導(dǎo)致胎兒偏小，還有很多其他的原因。比如：

　　| 算錯(cuò)孕周

　　如果孕媽媽在懷孕前月經(jīng)不規(guī)律的話，因?yàn)榭赡苡洸磺遄约旱哪┐卧陆?jīng)，從而導(dǎo)致算錯(cuò)孕周，也會(huì)造成胎兒的實(shí)際周數(shù)偏小。在胎兒的股骨長(zhǎng)與雙頂頸等的生長(zhǎng)發(fā)育比例是成正比的情況下，通常來(lái)說(shuō)，胎寶寶偏小1-2周是正常情況，如果超過(guò)這個(gè)數(shù)值，才需要引起孕媽媽的注意了。

　　| 遺傳因素

　　準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽自己在胎兒時(shí)期就偏小，那么他們的胎寶寶偏小的可能性也會(huì)比較高哦。因此是遺傳原因，而非孕媽媽營(yíng)養(yǎng)不良所致。

　　| 飲食結(jié)構(gòu)

　　如果孕媽媽在孕期的胃口非常好，但是產(chǎn)檢時(shí)卻發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，那么也可能與孕媽媽的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。比如，孕媽媽非常喜歡吃零食，卻不怎么吃主食或者魚肉蛋等食物的話，也可會(huì)造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致胎兒偏小。

　　| 胎盤功能

　　胎盤為胎兒輸送必要的養(yǎng)分，但胎盤的吸收功能不好的話，即使是大人的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得再全面，但胎兒自身無(wú)法吸收的話，也可能會(huì)出現(xiàn)胎兒偏小的情況。這種情況要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　| 胎兒自身問(wèn)題

　　胎兒自身的問(wèn)題也會(huì)影響胎兒發(fā)育，例如多胞胎、染色體異常等情況都會(huì)阻礙胎兒發(fā)育。如果孕媽腹中胎兒有這些情況，應(yīng)更加注意產(chǎn)檢，確保胎兒的健康。

　　| 營(yíng)養(yǎng)不良

　　胎兒偏小的很大一部分原因正是懷孕期間營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，比如孕吐、飲食不均衡等都可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還有可能是孕婦的個(gè)人習(xí)慣導(dǎo)致的。

　　要注意的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致胎兒偏小的話，孕媽媽也沒(méi)有必要大補(bǔ)特補(bǔ)，這樣做反而容易走向另一個(gè)極端：胎兒過(guò)大，不利于胎兒的發(fā)育，這同樣不利于生產(chǎn)。

　　一定要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食品，如蛋、奶、魚肉等，同時(shí)保證充足的微量元素和維生素的供應(yīng)，以及多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，才是最好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的辦法。孕媽媽一定要按時(shí)產(chǎn)前檢查，還要保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　胎兒偏小受到很多因素制約，只有按時(shí)參加產(chǎn)前檢查，定期復(fù)查B超，才能掌握胎兒的生長(zhǎng)狀況，進(jìn)一步了解寶寶在母體里的發(fā)育情況。此外，預(yù)防胎兒過(guò)小應(yīng)從自己的生活細(xì)節(jié)和飲食習(xí)慣著手，要改善不正確的飲食習(xí)慣，避免喝酒、抽煙、熬夜、濫用藥物、接觸有毒物質(zhì)等。