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　　春天是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多人在這個季節(jié)出游，但是這個季節(jié)過敏也是高發(fā)期，從孕媽的體質(zhì)來看，春天的皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不良，從而破壞了皮脂膜而變得缺乏抵抗力，這一脆弱的條件下也就容易產(chǎn)生過敏了。

　　孕媽發(fā)生過敏，其實(shí)就是由于空氣中花粉等致敏物質(zhì)隨著呼吸道進(jìn)入人體并大量釋放出大量的化合物組織胺，引起孕媽的鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象，還有部分會致使孕媽引起孕期瘙癢、起疹塊和鱗屑、脫皮等等的過敏癥狀。

　　所以對于春季易過敏這件事情，準(zhǔn)媽媽要如何應(yīng)對呢?

　　1、多吃金針菇。

　　多吃些金針菇對春季過敏同樣具有很好的預(yù)防作用，不管是皮膚過敏還是其他過敏癥狀，金針菇都具有很好防治作用。這是由于金針菇具有排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生毒素、廢物的作用，除此之外它還可以有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。較新的研究還發(fā)現(xiàn)，在金針菇中還含有一種蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。除了孕婦在懷孕期間可以多吃些金針菇來有效的預(yù)防過敏癥狀之外，普通人在平時生活中同樣可以通過吃金針菇來增強(qiáng)免疫，從而起到防治過敏的作用。

　　2、多喝蜂蜜水。

　　進(jìn)入春季后孕婦應(yīng)該養(yǎng)成每天多喝蜂蜜水的習(xí)慣，這個良好的習(xí)慣可以幫助你有效的抗過敏，而對于一些已經(jīng)過敏的孕婦而言還具有治療的作用。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，如果在春天時能夠經(jīng)常飲用，便可以對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。因此孕婦要特別注意，在這個敏感的季節(jié)里應(yīng)該多喝蜂蜜。

　　3、多吃大棗。

　　孕婦在懷孕期間要想更好的預(yù)防過敏，那么不妨多吃些大棗，不管是棗干還是鮮棗，都可以幫助你有效對抗各種春季常見過敏癥狀。這是由于在大棗中含有大量豐富的抗過敏物質(zhì)，比如環(huán)磷酸腺苷，它可以阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。不管你是否過敏，在日常生活中都可以經(jīng)常吃紅棗，以此來幫助你治療以及預(yù)防過敏性病癥。紅棗的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以掰開后水煎，煎熬時不宜加糖。面對孕婦皮膚過敏怎么辦的問題，紅棗水也是不錯的選擇。

　　4、多吃胡蘿卜。

　　日常生活中極為常見的胡蘿卜同樣是防治過敏的良藥，在研究中發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量豐富的胡蘿卜素。這種營養(yǎng)物質(zhì)不僅具有很好的抗氧化作用，同時還可以有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)，因此在春季也應(yīng)該多吃。

　　總之，預(yù)防春季過敏，提高免疫力是重點(diǎn)，而免疫力的提升取決于準(zhǔn)媽們每日攝入的營養(yǎng)是否均衡。所以，在平日飲食中注意營養(yǎng)搭配，每日攝入足夠且均衡的營養(yǎng)元素，讓自己和胎兒的健康升值，才是抵抗過敏的關(guān)鍵。