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　　我們知道了妊娠期糖尿病不可輕視，嚴重者對媽媽和寶寶都會有不利的影響，那么如果得了妊娠期糖尿病，該怎么辦呢?

　　一、少量多餐

　　妊娠期糖尿病，每天較好少量多餐，可以三大餐、三小餐。這樣可以維持血糖水平平穩(wěn)，避免酮癥酸中毒發(fā)生。特別要避免晚餐和隔天早餐的間隔時間不要太久，適當?shù)淖龇ㄊ窃谒把a充些點心。

　　二、蛋白質的供給要充足

　　患糖尿病的準媽媽要控制飲食量，但是蛋白質的進食量不能少，要與妊娠期相同的正常準媽媽的每日蛋白質進食量基本相同或者略高一些，特別要多吃一些豆制品，增加植物性蛋白。

　　三、脂肪供給要適量

　　由于主食糖類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量，并可適量進食一些干果，增加供給脂肪。

　　四、補充維生素和礦物質

　　多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。飲食上要清淡為主，要適當限制鹽分的攝入。

　　五、吃水果要有所選擇

　　可少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、西瓜等，而含糖量不高且富含果膠的水果則是適當食用，比如櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，這些水果能吸收腸道水分，延緩食物在腸道的排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，從而降低血糖。

　　準媽媽們一定要忌口，還要重視妊娠期的糖尿病，為了自己和寶寶的健康要多多努力啊!