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　　生產(chǎn)之后，寶寶給新媽媽及全家都帶來了無盡的歡樂，但也會有一些并發(fā)癥困擾著充滿幸福感的媽媽們，提前了解及預(yù)防這些并發(fā)癥是避免煩惱發(fā)生的捷徑。產(chǎn)后尿潴留是產(chǎn)褥期常見的不適病癥，會給新媽媽帶來生理和心理上的諸多困擾。一般來說，新媽媽在順產(chǎn)后4~6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6~8小時(shí)后，甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有脹滿的感覺，就可能已經(jīng)患上了尿潴留。

　　尿潴留的自我處理方法：一般來說多喝水，并進(jìn)行簡易的輔助方法就可以起到緩解尿潴留的作用。

　　1. 利用條件反射解除排尿抑制，產(chǎn)生尿意，促使排尿

　　例如聽流水聲及熱水治療法(熱敷外陰及下腹部)，刺激膀胱產(chǎn)生尿意，這兩種方法都可以促進(jìn)膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。

　　2. 按摩法

　　在排尿前即可采用此法刺激排尿，即將手置于下腹部膀胱處，向左右輕輕按摩10~20次;排尿后還可再用手掌自膀胱底部向下推移按壓，以減少膀胱余尿。

　　3. 孕期注意適當(dāng)運(yùn)動

　　產(chǎn)前在床上練習(xí)排尿排便，避免產(chǎn)程損傷、過度疲勞也可避免尿潴留的發(fā)生。

　　經(jīng)過上述幾種方法仍不能及時(shí)排除尿液，或者僅能解出部分尿液，而且下腹部膀胱處依然脹痛難忍，就應(yīng)立即就醫(yī);另外，如果出現(xiàn)尿頻、尿急、發(fā)熱、都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。

　　排尿困難是產(chǎn)褥期常見的煩惱，雖說屬于一種暫時(shí)性的功能性排尿障礙，一定會恢復(fù)而不必過于緊張，但其給新媽媽帶來的痛苦和尷尬以及可能引起的對健康不利的后果也應(yīng)足以引起重視!