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搜索 什么是產(chǎn)后肥胖？
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減肥，是很多女性掛在嘴邊的一個(gè)詞兒，尤其是產(chǎn)婦生產(chǎn)結(jié)束后，更是想要恢復(fù)身材，開(kāi)始減肥，那么大家真的清楚什么是產(chǎn)后肥胖嗎?
在寶媽生產(chǎn)后六個(gè)星期的體重超出孕前體重的10%，就被定義為“產(chǎn)后肥胖”了。這時(shí)候，寶媽們是真的需要減肥了。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，婦女每一次懷孕生產(chǎn)，平均會(huì)增加2～3公斤的體重，甚至還有生一胎就胖10幾公斤的案例。這聽(tīng)起來(lái)，真的是好可怕，長(zhǎng)十多公斤容易，可是瘦下來(lái)卻是好難的事情哦!
另外，國(guó)人普遍有坐月子的習(xí)俗，這樣真的是不胖都似乎是不可能的了，媽咪們大部分的時(shí)間都在床上休養(yǎng)，活動(dòng)量明顯減少，還會(huì)另外“進(jìn)補(bǔ)”一些像麻油雞等高脂肪的食物。這些額外的熱量攝取，若沒(méi)有在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)被消耗掉，就可能一輩子跟著你了。
所以在產(chǎn)后的媽咪們，要及時(shí)減肥哦!
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