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　　隨著母乳喂養(yǎng)的普及，越來越多的媽媽選擇進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不過很多媽媽奶水不足，這就需要進(jìn)行催乳，可是催乳的三大誤區(qū)，你知道了嗎?

　　誤區(qū)一、生完馬上喝濃湯催奶寶

　　產(chǎn)后兩三天乳汁不會(huì)分泌很多，乳腺管也不是很通暢。產(chǎn)婦產(chǎn)后馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導(dǎo)致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起胃腸道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態(tài)發(fā)胖、變形等。相反，在產(chǎn)后、二天，喝些清淡的湯或者醫(yī)院特別配制的食物，使能量充足并迅速恢復(fù)體力才是保證泌乳的關(guān)鍵。你應(yīng)在第3天以后開始考慮進(jìn)補(bǔ)，但周的整體飲食還以清淡為主。

　　誤區(qū)二：母雞桂圓等補(bǔ)品來者不拒

　　對(duì)于剛分娩的女性來說，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌，會(huì)起到“回奶”作用。比如：含有麥芽成分的食物、麥片等，產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯、紅糖水，不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。另外，產(chǎn)后兩天，母乳本來就偏少，此時(shí)急于用老母雞湯等濃湯催奶，不但催不出奶，還可能使產(chǎn)婦，特別是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腸胃功能不適，導(dǎo)致腹脹，甚至腹瀉等。

　　誤區(qū)三：母乳喂養(yǎng)沒有吸空乳房

       盡管新媽媽也勤于哺乳，但是寶寶的吸吮卻使乳汁分泌不見增加、反而減少。其原因在于，乳房沒有吸空。只有每次母乳喂養(yǎng)后，能做到真正吸空，今后乳汁才能源源不斷。很多使用吸奶器的新媽媽也發(fā)現(xiàn)類似問題。究其原因在于，使用吸奶器時(shí)也沒有真正做到吸空乳汁。

       媽媽們要注意這些問題，不要陷入這些誤區(qū)哦！