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　　生寶寶是人生中一件大事，當(dāng)然會(huì)引起準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的情緒緊張起來(lái)。但過(guò)份擔(dān)憂(yōu)和緊張只會(huì)降低受孕機(jī)會(huì)。以下備孕期間的注意事項(xiàng)需重視。

　　一、不要過(guò)分關(guān)注排卵期的問(wèn)題

　　除非為了監(jiān)測(cè)排卵功能或?qū)ふ遗怕岩?guī)律，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了。過(guò)分關(guān)注會(huì)增加焦慮緊張的情緒，反而會(huì)降低受孕的機(jī)會(huì)。

　　二、同房的時(shí)機(jī)和頻率對(duì)生寶寶很重要

　　重視排卵期可以用排卵試紙和B超監(jiān)測(cè)排卵。建議精子提前起跑，即在排卵前一周每?jī)商爝^(guò)一次同房，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和卵子會(huì)合。這種方式比排卵后的受孕率有顯著提高。

　　三、保持平和的心態(tài)對(duì)受孕也起著很重要的作用

　　一些夫婦雙方生殖功能檢測(cè)都是正常的，可就是遲遲不能受孕。這些有部分人就是心態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)期焦慮緊張(包括工作、生活以及對(duì)生育的)可影響女性的排卵及卵子功能，以及男性的性功能及精液質(zhì)量。甚至同房焦慮緊張就會(huì)造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質(zhì)量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。