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       備孕雖然看起來像是一件水到渠成的事情，似乎非常的簡單，但是如果稍微不注意也很有可能走進誤區(qū)，與好孕失之交臂，今天我們就來學(xué)習一下備孕的五點常識！

       第一：夏末秋初是一年當中比較好的受孕季節(jié)，在這個季節(jié)不僅天氣宜人，有豐富的蔬菜和水果，而且流感的發(fā)病率也比較低，來年分娩的時候天氣不冷不熱剛剛好，有利于媽媽的身體恢復(fù)以及嬰兒盡快的適應(yīng)。

       第二：最好選擇陽光、空氣都比較好的農(nóng)村或者是優(yōu)雅的別墅區(qū)，這樣有利于心情的放松也就會更有助于備孕成功，同時家庭的成員也應(yīng)該注意的一點就是戒煙，避免遭受二手煙的危害。

       第三：在備孕的時候夫妻雙方都應(yīng)該盡量避免從事一些高危的職業(yè)，遠離放射性比較強的地帶，例如焊接、反射性的工作等等。

       第四：注意備孕的最佳年齡。在最適合的年齡進行備孕生子無論是對于孕媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)還是對提升胎兒的質(zhì)量都具有很好的幫助。男性的最佳生育年齡是30-35歲，女性的最佳生育年齡是23-30歲。

       第五：調(diào)養(yǎng)好身體是關(guān)鍵。懷孕的最佳時機，就是在夫妻雙方身心都是比較好的時候，因此保證良好的休息充足的睡眠，以及良好的營養(yǎng)水平是關(guān)鍵。

       以上就是備孕的五點小常識，希望可以幫助到大家，同時我們也溫馨的提醒各位，在懷孕之前進行有計劃的備孕還是非常的有幫助的，這樣可以有效的預(yù)防一些問題的產(chǎn)生。

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