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       正值冬季，小夫妻備孕也是有很多禁忌和講究的，不能因為一時的疏忽大意，釀成不可逆的后果。據嘉堡月嫂介紹，在冬季備孕也有一定的好處，但在備孕的時候有一些注意事項需要謹慎對待，冬季備孕的禁忌一定要了解。

      嘉堡月嫂普及一、冬季備孕的好處有哪些？

　　1、精子的“春天”

　　大雪節(jié)氣過后的低溫雖然讓人感到非常的寒冷，但對于備孕爸爸的小精子來說，冬季可是它的“春天”呢。因為精子在低于體溫2-3度的情況下發(fā)育得最好，活力最強。精子怕高溫，過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。所以，冬季受孕，精子質量是有保證的，懷上胎寶寶的幾率也很大的。

　　2、適合坐月子

　　冬天備孕還有一個好處就是適合坐月子，如果在冬天懷孕的話那么一般是會在來年的秋季坐月子，秋季天氣涼爽是最適合坐月子的季節(jié)，而寶寶也更容易帶一些，所以冬天備孕還有利于坐月子哦。

嘉堡月嫂普及一、冬季備孕的禁忌有哪些？

　　1、預防流感

　　冬天天氣寒冷，是流感的高發(fā)期，感冒期間的女性最好就不要備孕了，以免影響到懷孕后的寶寶。懷孕前期如果患上流感，很有可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險。

　　2、注意飲食

　　冬季備孕需要注意飲食，涼的食物我們一般都會注意到，但是屬涼性的食物卻常常忽視，比如較為常見的性寒食物有：綠豆、梨、橙子、柑、螃蟹、螺螄、蚌肉、海帶、紫菜等，平日飲食中要多注意，漢堡、薯條、可樂…這些垃圾食品盡量不要再吃了。

　　3、防寒保暖

　　俗話說，女人要暖養(yǎng)，手腳勿冰涼。備孕媽媽于寒冷的冬天在睡前泡15~30分鐘的腳，溫度在40℃左右，能夠達到舒緩神經、緩解腰背酸痛、防寒保暖的作用。整個身體都暖暖的，有助于更好的備孕。

　　4、空氣清新

　　冬天天氣寒冷，外出較少，但冬季備孕還需要注意該保持室內空氣的清新，冬天空氣污染太過嚴重、空氣干燥、不易流通，所以冬天想要健康備孕的話還要注意保持室內空氣的清新。

　　5、調整情緒

　　備孕夫妻還要注意適當的放松心情，其實這一條注意事項是嘉堡月嫂一直強調的，無論是什么時間和什么情況下備孕，夫妻雙方都要及時調整心情保持愉悅的心情。