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孕媽媽在孕期都會對胎寶寶做一系列的胎教，為的是讓寶寶能夠贏在起跑線上，雖然胎教是對寶寶智力鍛煉的方式，飲食也是一樣的。如果沒有正確飲食，就會損害寶寶的腦細胞，阻礙寶寶智力的發(fā)育。那么，孕婦早期飲食吃什么會損害寶寶腦部發(fā)育呢？

一是味精。 醫(yī)學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，而鋅是胎寶寶生長發(fā)育和腦部發(fā)育的必須元素，所以味精孕媽媽要少吃味精。

二是酒精。 孕媽媽在備孕期到懷孕的時候都需要戒掉酒精。孕媽媽喝酒會造成胎寶寶畸形，或者是質量低下。就算是一點點微量的酒精都會進入寶寶的體內，不僅沒有降低酒精濃度，而且寶寶體內的酒精濃度和媽媽所吸收的是一樣的。如果孕媽媽喝酒過多的話，那么就很容易導致胎寶寶流產(chǎn)或者是夭折。

三是過咸食物。 在孕婦早期飲食都喜歡吃些比較咸的開胃菜，比如榨菜或者是酸菜。但是榨菜的鹽分過重，但是人每天所需的食鹽是比較低的，如果常常吃過咸的食物就會引起高血壓，會影響腦部組織血液的供應，致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍，記憶力低下。酸菜里含有亞硝胺，會導致寶寶畸形，所以孕媽媽應該少吃一些過咸的食物。

四是臘肉。 很多人覺得臘肉的味道好，所以常常會自己做臘肉吃，特別是北方的人們。但是像臘肉和熏魚中都會含有過氧脂，如果長期吃臘肉就會攝取過多的過氧化脂，導致孕媽媽體內代謝酶系統(tǒng)被破壞大腦早衰或者患上癡呆。所以這類食物，孕媽媽還是克制著不吃比較好。

五是含鉛食物。醫(yī)學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃。

六是甜食。吃太多甜食可能降低智力哦 吃點甜食會讓寶寶心情愉快，但嗜好甜食，就會引發(fā)“甜食綜合征”--因糖類氧化不完全、產(chǎn)生較多氧化不全的中間產(chǎn)物，影響大腦中樞，從而導致寶寶注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、易發(fā)脾氣。

孕婦必須要重視起自己的飲食，孕婦早期飲食吃的不光要有營養(yǎng)還要健康，有些食物就算再美味也要少吃，要不然的話就會對寶寶的發(fā)育不利，懷孕時期這種東西媽媽盡量少吃，可能會損害孩子的大腦發(fā)育。