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每到天冷的時候，寶媽都會非常揪心，因為對于寶寶來說，天冷＝生病，況且冬季優(yōu)勢腹瀉、流感等疾病的高發(fā)季節(jié)，稍有不注意，寶寶就會受涼。而一味的給寶寶增益捂熱，同樣也會導致寶寶生病。到底冬季怎樣養(yǎng)護，才能保證寶寶的健康成長呢？今天，嘉堡育嬰師為大家總結(jié)了“三暖二涼”妙招，讓你輕松掌寶寶過冬技巧！

三暖

肚暖

寶寶的消化系統(tǒng)還十分脆弱，稍微受涼就會容易導致腹瀉。所以，到了天氣轉(zhuǎn)涼的時候，媽媽一定要保護好寶寶的小肚子，千萬別讓小肚子受涼了。

護理小妙招

寶寶晚上睡覺時，可以給寶寶使用小肚兜保暖，這樣不管寶寶怎么踢被子，小肚肚也不會光溜溜的露在外面受涼啦。

盡量給寶寶喝溫開水。夏季的時候為了給寶寶解暑降溫，很多媽媽都是給寶寶喝的涼白開，可到了秋冬季氣溫已經(jīng)下降，涼白開容易對寶寶胃腸造成刺激，所以建議給寶寶喝溫開水了喲。

生冷的食物就不要再給寶寶吃了，尤其是冰淇淋之類的冷飲。

背暖

寶寶背部溫暖，才能減少感冒的發(fā)生。但是，背部又是最容易出汗的地方，稍微穿多一點就容易捂汗打濕衣服，秋風一吹，寶寶就容易受涼感冒。

護理小妙招

保持寶寶背部溫暖，既不能穿多了又不能穿少了，最好的辦法就是給寶寶穿小馬甲或是小背心啦。這樣既保證了背部不受涼，又不至于穿太多。還可以根據(jù)溫度的變化，隨時增減，十分方便。

另外，建議媽媽給寶寶準備一兩條墊汗巾，寶寶背部出汗打濕衣服的時候，可以用來幫助寶寶阻隔汗?jié)?，預防受涼感冒。

足暖

人的腳部有著豐富的神經(jīng)末梢，對溫度變化的感知最為靈敏，再加上它離心臟比較遠，血液循環(huán)差，保暖性能差。

另外，足暖，全身暖，足冷，全身冷，只有腳暖和了，整個人才會感覺到暖和。

護理妙招

給寶寶準備2雙純棉的襪子吧，既吸汗又透氣，打濕之后也能及時更換。

兩涼

頭涼

寶寶頭是最重要的“散熱器”，寶寶身體三分之一的熱量都是由頭部散發(fā)出去的，所以寶寶的頭部切忌捂熱，要隨時保持涼爽的狀態(tài)。這也就是寶寶感冒發(fā)燒，我們會對頭部進行物理降溫的原因。

護理妙招

除了較小的寶寶囟門需要特別的保護之外，并不建議給寶寶戴帽子，讓寶寶的頭部直接裸露在空氣中，更有利于散熱。

心胸處

寶寶的胸口也不適合捂得過多過厚，因為胸口處如果穿得太多太厚，容易給寶寶造成一種壓迫感，容易透不過氣來。

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