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       母乳對寶寶來說是理想的食物，美國兒科學會建議至少喂到 1 歲以后;而世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學會推薦喂養(yǎng)到 2 歲及以后。

　　不過，關于斷奶，很多人有很多的誤區(qū)，比如以下常見的關于斷奶的錯誤觀點，導致很多媽媽早早放棄了母乳喂養(yǎng)：

　　一、奶水稀代表沒營養(yǎng)

　　有的媽媽看到自己的奶水比較稀，很“寡淡”，擔心奶水的營養(yǎng)不足，不能滿足寶寶的生長需要。

　　實際上在媽媽每次哺乳過程中，前段奶所含的水分較多，通常比較稀;后段奶含有較多的脂肪和蛋白質，看起來就會比較濃;另外，成熟的母乳所含的蛋白質和脂肪的顆粒較小，看起來也會比較清。

　　千萬別因為奶水看起來比較稀，就認定奶水營養(yǎng)不足。只要寶寶生長發(fā)育好、愛吃愛睡愛玩，媽媽就不要過于糾結“奶水看起來濃不濃”的問題。

　　二、母乳喂養(yǎng)久了乳房會出現(xiàn)下垂

　　有部分媽媽擔心母乳喂養(yǎng)的時間長了，乳房會下垂得越來越厲害，“還是及時止損吧”，于是狠心早早地給寶寶斷了母乳。

　　其實產后乳房下垂，可以說是必然的事情，因為整個孕產期內，乳房會由于孕激素水平的上升而增大。寶寶出生后，我們體內的孕激素水平下降了，被撐大的乳房會逐漸“縮水”回到以前的水平。

　　這前后的一漲一縮，使得乳房的韌帶、乳房內脂肪組織與皮膚都變得松弛，進而造成乳房下垂。也就是說，產后乳房下垂更多是因為孕激素的影響，和母乳喂養(yǎng)的時間長短沒有顯著關系。如果想將乳房下垂的風險降到小，那就堅持每天按摩和運動，佩戴合適的文胸。

　　三、母乳喂養(yǎng)久了會更難斷奶

　　有些媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，的確會遇到“寶寶越大，越難斷奶”的問題。

　　實際上這也和“母乳喂養(yǎng)的時間長短”沒有關系，而是喂養(yǎng)不當導致的。只要你在喂養(yǎng)寶寶的過程中避開了上面提到的這些做法，即使喂養(yǎng)時間再長一點，也不會出現(xiàn)難斷奶的問題。

　　四、斷奶較好的季節(jié)是春季和秋季

　　很多人說，給寶寶斷奶的時機較好是春季和秋季，因為這兩個季節(jié)氣溫適宜，寶寶的腸胃比較容易接受新的食物，不容易出現(xiàn)腹瀉等。

　　然而，要是媽媽們真掐著這個時間點來給寶寶斷奶，未免過于教條了。實際上較好的斷奶時機，應該是寶寶發(fā)出了以下這些信號時：

　 　1、能吃的輔食種類比較多，對母乳的依賴逐漸降低了;

　　 2、飲食逐漸轉向固體食物;

       3、對母乳的興趣下降，吃奶時容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開;

       4、能適應母乳以外的乳制品。

　　所謂“較好斷奶時機”，一定是從寶寶的實際發(fā)育情況出發(fā)的，而不是刻板地在某個月份、某個季節(jié)給寶寶斷奶。

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