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       生完孩子后，為什么總是嘩嘩的出汗？是身體出現(xiàn)問題了嗎？有沒有辦法可以改善？

       在產(chǎn)后前幾天，新媽媽們會經(jīng)常出汗，尤其是在晚上睡覺或早上剛睡醒時，臨床上把這叫做“褥汗”。

       它的發(fā)生主要是因為在懷孕期間，媽媽的血容量會增加，而其中大部分都是水分，產(chǎn)后新媽媽的皮膚排泄功能旺盛，會把這些積聚在體內(nèi)的一部分水分通過皮膚排出，所以新媽媽就比較容易出汗。

       另外，新媽媽在產(chǎn)后攝入的熱湯、紅糖水等食物較多，也是導(dǎo)致出汗多的原因之一。

       產(chǎn)褥汗是一種正常的生理現(xiàn)象，通常在產(chǎn)后一周左右自行好轉(zhuǎn)，但是在這之前，新媽媽要做好護理，否則很容易造成感染。那該怎么進行護理呢？

1、保證室內(nèi)溫度不要太高，一般保持在26~28℃會感覺比較舒服。如果是在現(xiàn)在這種天氣比較炎熱的夏季坐月子，新媽媽可以開空調(diào)，但要注意不要讓空調(diào)對著自己直吹。

2、新媽媽穿衣不能太多，產(chǎn)后本來就容易出汗，如果穿太多，就好比是“火上澆油”，但也不能太少，以免受涼。另外，穿的衣服材質(zhì)，最好是吸水性強、透氣性好的棉織品。

3、新媽媽居住的房間最好每天都開窗換氣，保證室內(nèi)的空氣流通，這樣有利于新媽媽身體的恢復(fù)。不過在給房間通風(fēng)換氣時，為了避免讓冷風(fēng)吹到新媽媽，新媽媽可以暫時去另外一間房間待會。

4、新媽媽還要做好個人衛(wèi)生工作，出汗后要及時用干毛巾擦干，并且每天都要更換和換洗內(nèi)衣褲。如果身體條件和硬件設(shè)備允許，新媽媽還可以洗澡，以保持皮膚的清潔衛(wèi)生。

       不過在洗澡時，應(yīng)該進行淋浴，千萬不要盆浴，否則容易引發(fā)感染。另外洗澡時間不宜過長，否則很容易受涼。

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