日韩黄片大全,亚洲夜夜性夜综合久久,国产69AⅤ在线,色婷婷AV一区二区三区粉嫩AV

產后飲食禁忌一：油炸肥膩食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。

產后飲食禁忌二：辛辣刺激食物

　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

產后飲食禁忌三：性質寒涼食

　　豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽較好不要吃。

　　馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。

　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產后體虛未出月子的媽媽不宜吃。

產后飲食禁忌四：回奶作用食物

　　韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，較好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

——————————·END·——————————

想要獲取更多母嬰知識

歡迎關注微信公眾號《嘉堡服務》