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　　分娩后子宮復(fù)舊恢復(fù)到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間就是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥感染指的是分娩時及產(chǎn)褥期生殖道受病原體感染，引起局部和全身的炎性變化。作為產(chǎn)后媽媽，一定要及時預(yù)防，那么如何預(yù)防產(chǎn)后產(chǎn)褥期感染?

　　1、保持充足休息

　　生產(chǎn)之后新媽媽就要放寬心，一定要多休息。如果您感覺身體不適的話，盡量把寶寶交給家人照顧。專心休息，這樣您才能加速體力恢復(fù)。

　　2、保證充足水分

　　有些新媽媽因為坐月子的禁忌而不愿意多喝水，但對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言，水分的補充是非常重要的。新媽媽較好每天補充攝入2000毫升左右的水。

　　3、保持清潔衛(wèi)生

　　產(chǎn)后媽媽應(yīng)注意惡露的排出及勤換衛(wèi)生棉墊。通常醫(yī)院會教導(dǎo)新媽媽如廁后以溫水沖洗會陰部，以減少感染的發(fā)生，等到惡露結(jié)束就不需要再進行沖洗了。

　　4、保持傷口干燥

　　如果是剖宮產(chǎn)，那么在產(chǎn)后7—10天后新媽媽才可以開始淋浴。之前您可以先以毛巾擦拭身體，以減少傷口發(fā)炎的可能。平時傷口應(yīng)該隨時保持干燥清潔。

　　5、適度營養(yǎng)

　　產(chǎn)后營養(yǎng)很重要，但要講究攝取濕度，這樣才有助于新媽媽的體力恢復(fù)及增加抵抗力，進而減少發(fā)炎情況，降低產(chǎn)褥熱的發(fā)生幾率。如果已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱，那么較好停止吃過于油膩的食物，以免加重感染。

　　6、避免性生活

　　新媽媽產(chǎn)后6周內(nèi)不宜有性生活，通常建議等產(chǎn)后復(fù)診后，由醫(yī)生診斷身體已復(fù)原，然后再恢復(fù)性生活。