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      如今我們現(xiàn)代人很多都是特別注重身材，連孕婦在孕期也一樣，但我們都知道孕婦經(jīng)常容易餓，特別是在晚上的時(shí)候，究竟是為什么呢?又有哪些是我們準(zhǔn)媽媽們的推薦食物呢?

　　一、供給胎兒營(yíng)養(yǎng)

　　懷孕后，母體要提供給胎兒營(yíng)養(yǎng)，孕婦由孕前的一個(gè)人吃一個(gè)人吸收營(yíng)養(yǎng)，變成現(xiàn)在的一個(gè)人吃兩個(gè)人吸引營(yíng)養(yǎng)，從而對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入量需求增多，也就容易餓了。特別是晚上，長(zhǎng)時(shí)間不能進(jìn)食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而胎兒和母體都在吸收營(yíng)養(yǎng)，所以容易餓。

　　二、胃部的賁門呈打開狀態(tài)

　　婦女在懷孕后，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成了長(zhǎng)時(shí)間的呈打開狀態(tài)，因?yàn)檫@樣才能保證孕婦能在任何時(shí)候順利的攝入食物而不對(duì)身體產(chǎn)生影響。而夜晚時(shí)間漫長(zhǎng)，賁門的打開，導(dǎo)致了胃酸等胃液很容易進(jìn)入到消化道，從而對(duì)消化道產(chǎn)生刺激，需要攝入一定的食物為胃液進(jìn)食中和，所以孕婦晚上常常被餓醒。

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