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　　準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻?，嘴巴可是閑不住的，一會(huì)想吃這個(gè)，一會(huì)想吃那個(gè)。還有很多零食，在孕前都是準(zhǔn)媽媽的心頭愛(ài)，不過(guò)一聽(tīng)零食，很多人會(huì)覺(jué)得“不健康”，但是合理使用，還是很不錯(cuò)的哦，那么準(zhǔn)媽媽選擇零食有什么注意事項(xiàng)呢?

　　1、健康控制體重

　　某些零食會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體重一路飆升，所以并不是所有的零食都適合吃。因此，辦公室零食只有口福，不能發(fā)福。符合這一標(biāo)準(zhǔn)的只有纖維素為主要內(nèi)容的零食了。纖維素沒(méi)有糖分，沒(méi)有脂肪，也沒(méi)有熱量，反過(guò)來(lái)又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排毒。

　　2、美顏零食

　　隨著傳統(tǒng)美容品越來(lái)越被女性了解透徹，美容的基本成分也得到了普及性的分析，于是，零食的美容效果就可以得到科學(xué)的驗(yàn)證了。美容品中的重要成分是維生素，所以零食中有沒(méi)有這些成分就成為很重要的被選擇標(biāo)準(zhǔn)了。

　　3、營(yíng)養(yǎng)重要

　　在符合前兩項(xiàng)要求的前提下，辦公室零食還有一個(gè) 重要的標(biāo)準(zhǔn)，那就是有類似于能補(bǔ)鈣、補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成分的功效。工作壓力大，作息時(shí)間不穩(wěn)定，有時(shí)按時(shí)吃飯也成了奢侈的事情，所以在選擇零食的方面，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　準(zhǔn)媽媽們，選擇零食要注意哦!