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       1、最佳年齡

　　相比較男性來說，備孕對女性的年齡要求更為嚴格，備孕的黃金年齡為25-29歲，此時懷孕，出現(xiàn)孕期并發(fā)癥和胎兒異常的概率比較低，好孕成功幾率更高。如果超過35歲就屬于高齡產(chǎn)婦范疇，備孕時需要進行更為詳細的孕前檢查，孕期也要更注重保胎和調養(yǎng)。

　　2、控制體重

　　傳統(tǒng)思想里，為了寶寶的營養(yǎng)供給，女性往往從備孕就開始大補特補，其實這樣的飲食結構是不合理的。相對于日常飲食來說，備孕和孕期更需要注重的是營養(yǎng)的均衡全面，盲目大量進補反而可能導致肥胖、妊娠高血壓等情況的發(fā)生，也會增加分娩難度。

　　除了合理飲食，備孕期和孕期也要注重運動，不僅能夠提高身體免疫力，還有助于順利分娩。

　　3、藥物影響

　　人吃五谷雜糧就難免生病，如果服用藥物之后突然發(fā)現(xiàn)懷孕了，女性朋友往往會很緊張，不過也不是說100%會導致胎兒畸形，還是要密切觀察胎兒的發(fā)育情況。當然，從備孕開始就不建議備孕夫妻隨便服用藥物了，如果出現(xiàn)疾病問題，具體治療要謹遵醫(yī)生醫(yī)囑。

　　4、寵物關系

　　寵物可能導致流產(chǎn)的因素就是弓形蟲問題，只要寵物定期進行疫苗注射，科學喂養(yǎng)，備孕前夫妻進行弓形蟲檢測，一般就不會出現(xiàn)問題了。關于是否要送走寵物，可以更加慎重的對待。

　　5、男性備孕

　　精子形成的時間是70天左右。

　　在懷孕前3個月，男性就應該做一些準備，比如戒煙戒酒，遠離有害物質，做好營養(yǎng)均衡，補充營養(yǎng)制劑（十月馨1段），提高精子質量。懷孕前，男方一般不需要做什么檢查。然而懷孕對女性的身體影響是巨大的，不僅影響生殖器官，還影響著全身各個系統(tǒng)，所以在備孕前女性最好去做一個檢查對自己身體做一個評估。無論女性有任何的內外科疾病或有遺傳病，都應該先進行孕前咨詢并做好檢查，看下目前的情況對懷孕的影響有多大，科學備孕。